Już 13 listopada 2024 roku wspólnie z Regionalnym Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Warszawie zapraszamy na Akcję Honorowego Oddawania Krwi na terenie Rynku Hurtowego Bronisze. Zbiórka odbędzie się w godzinach 09:00 – 12:00 w ambulansie, który będzie ustawiony przed Budynkiem Administracyjnym Rynku :)

Każdy Honorowy Dawca Krwi otrzyma pakiet czekolad oraz posiłek regeneracyjny.

Pamiętaj!

Dwie godziny przed oddaniem krwi warto zjeść lekki, niskotłuszczowy posiłek składający się z takich produktów jak np.: świeże soki owocowo-warzywne, chudy biały ser, warzywa, owoce, chude wędliny i ryby. Pamiętaj, że również to, co zjesz dzień wcześniej, ma wpływ na jakość Twojej krwi. Dlatego unikaj tłustych i ostrych potraw na 24 godziny przed donacją. Dieta wegetariańska powinna być bogata w żelazo oraz inne składniki odżywcze. Pamiętaj, że węglowodany są ważnym źródłem energii, więc dieta powinna być zrównoważona i dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych :)